​​​

Zelfhypnose is een vaardigheid die je de rest van je leven kunt gebruiken. Tijdens deze workshop leer je hoe je op een veilige en eenvoudige manier zelf in hypnose kunt gaan. Je ontdekt hoe je deze techniek kunt toepassen om diep te ontspannen, beter te slapen, verandering te creëren met behulp van je onderbewuste, te werken aan persoonlijke doelen of, wanneer een arts een medische oorzaak heeft uitgesloten, bij het omgaan met of verminderen van niet functionele pijn.

​

Misschien wil je meer rust ervaren, beter slapen, gemakkelijker nee zeggen, meer zelfvertrouwen ontwikkelen of oude patronen doorbreken. Wat jouw doel ook is, je leert een techniek die je steeds opnieuw kunt toepassen wanneer jij daar behoefte aan hebt.

 

 

Wat leer je tijdens deze workshop?

​Tijdens deze avond leg ik op een duidelijke en praktische manier uit wat hypnose is en wat het juist niet is. Veel mensen hebben een verkeerd beeld van hypnose. Door te begrijpen hoe hypnose werkelijk werkt, ontstaat er vaak al meer vertrouwen en ontspanning.

​

Je leert hoe je zelf snel en gemakkelijk in hypnose kunt gaan. Tijdens de workshop breng ik je zelf in hypnose. Op het moment waarop je de diepste ontspanning ervaart, geef ik je een vast herkenningspunt mee waarmee je later zelfstandig weer toegang kunt krijgen tot diezelfde hypnotische staat. Zo ervaar je niet alleen hoe zelfhypnose werkt, maar ga je ook naar huis met een praktische vaardigheid die je steeds opnieuw kunt toepassen.

​

Daarnaast leer je hoe je met jouw onderbewuste kunt samenwerken aan verandering. Je ontdekt waarom een positief geformuleerd doel belangrijk is en hoe je met behulp van een praktisch werkblad je aandacht richt op wat je wél wilt bereiken. Je leert hoe je een doel of intentie zo formuleert dat je onderbewuste daar zo goed mogelijk mee aan de slag kan.

​

​

De deelnemersomgeving​

Na de workshop krijg je blijvende toegang tot een afgeschermde deelnemersomgeving.

​

Daar vind je uitleg over hoe je de begeleide zelfhypnose het beste kunt toepassen. Je ontvangt een praktisch werkblad dat je voor ieder nieuw doel of thema opnieuw kunt gebruiken. Ook krijg je een begeleide zelfhypnose waarmee je zelfstandig veranderwerk kunt doen met je onderbewuste. Zo kun je alles wat je tijdens de workshop hebt geleerd ook later blijven toepassen.

​

​

Zelfhypnose kun je op veel meer manieren toepassen​

Zelfhypnose is niet alleen een hulpmiddel om te werken aan persoonlijke doelen of het doorbreken van patronen. Je kunt het ook gebruiken om jezelf voor te bereiden op situaties waarin ontspanning of meer vertrouwen prettig is.

​

Denk bijvoorbeeld aan meer genieten van een massage, ontspannen toeleven naar een spannende afspraak, presentatie of examen, een vliegreis of tandartsbezoek met meer ontspanning tegemoetgaan, beter slapen of bewust een moment voor jezelf nemen in een drukke periode.

​

Hoe vaker je de techniek toepast, hoe vertrouwder deze wordt en hoe gemakkelijker je het kunt inzetten wanneer jij daar behoefte aan hebt.

​

​

Waarom ik deze workshop geef​

Ik geloof dat het waardevol is wanneer je niet altijd afhankelijk bent van iemand anders om tot rust te komen of met jezelf aan de slag te gaan. Daarom wil ik je tijdens deze workshop een techniek leren die je ook thuis kunt blijven toepassen.

​

Mijn wens is dat je naar huis gaat met een praktische vaardigheid waar je de rest van je leven iets aan kunt hebben.

​

​

Praktische informatie​

De workshop vindt plaats van 19.00 tot 22.00 uur in mijn praktijk Hypno & More in Balkbrug.

​

Er is plaats voor minimaal twee en maximaal vier deelnemers. Door de kleine groep is er voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht en het stellen van vragen.

​

Tijdens de avond staat er een kopje thee voor je klaar.

 

De workshop is geschikt voor zowel beginners als voor mensen die al ervaring hebben met hypnose.

​

Belangrijk​

Deze workshop is niet geschikt voor iedereen. Heb je ooit een psychose gehad, ernstige dissociatieve klachten of epilepsie, neem dan vooraf contact met mij op of overleg eerst met je behandelend arts of specialist.

​

Heb je lichamelijke pijn of chronische pijn, laat dan altijd eerst een arts een medische oorzaak uitsluiten voordat je zelfhypnose toepast voor niet functionele pijn.

​

​

Jouw investering​

De normale prijs van deze workshop is €97.

​

Ter gelegenheid van de lancering kun je tijdelijk deelnemen voor €79.

​

Soms hoef je niet harder je best te doen. Soms begint verandering juist wanneer je leert ontspannen.

​

​

Gun jezelf een avond waarin je niet alleen diepe ontspanning ervaart, maar ook een techniek leert die je de rest van je leven kunt toepassen.