Vrouw maakt een hartvorm bij haar borst als symbool voor liefde en liefde voor jezelf

Schaamte gevoel kan diep raken. In dit blog lees je waar schaamte vandaan komt, waarom het soms blijft hangen en hoe je er zachter naar kunt kijken.

Walging voelt vaak direct en lichamelijk. In dit blog deel ik hoe walging werkt, waar het vandaan kan komen en wat het je kan laten zien.

Wat is schuldgevoel eigenlijk en wanneer wordt schuld chronisch? In dit blog lees je hoe schuld kan ontstaan, waarom het vaak met veiligheid en verbinding te maken heeft en wanneer het je juist klein gaat houden.

Boosheid en woede wat zit er onder? Waarom ontploffen we soms of slikken we alles in tot ons emmertje overloopt? Ontdek wat boosheid probeert te beschermen en waarom boos blijven je uiteindelijk meer kost dan je denkt.

Wat is verdriet eigenlijk? Hoe ontstaat het, waarom blijft het soms hangen en wat gebeurt er als je het geen ruimte geeft? Een persoonlijk en verdiepend blog over verdriet, rouw en voelen.

Heb je last van angst of paniekaanvallen en vraag je je af hoe je ervan afkomt? In dit blog lees je wat angst werkelijk is en hoe je er op een andere manier mee kunt omgaan.

Controle geeft rust, maar kan ook spanning vasthouden. Hoe ontstaat behoefte aan controle? En wat gebeurt er als je het even loslaat? Over veiligheid, vertrouwen en ruimte van binnenuit.

Mijn eerste blog. Over spannend beginnen, jezelf toestemming geven en vrijheid van binnenuit