Klankschaalsessie
Een moment om te ontspannen, los te laten óf nieuwe inzichten te ontvangen.
Een persoonlijke klankschaalsessie van ongeveer 2 uur.
Sound is not just heard…
it is felt, it is received, it is remembered.
Wat is jouw intentie?
Met jouw intentie bedoel ik wat je op dat moment graag zou willen ervaren: bijvoorbeeld heerlijk ontspannen, iets loslaten of iets in jezelf onderzoeken. Je hoeft vooraf niet precies te weten wat dat voor jou is. Met een kopje thee nemen we rustig de tijd om te bespreken hoe het met je gaat en samen maken we jouw intentie voor de sessie zo helder mogelijk.Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je nodig hebt.
± 30 minuten kennismaken
Met een kopje thee bespreken we hoe het met je gaat en wat jouw intentie voor de sessie is.
± 1 uur behandeling
Met klankschalen, verschillende instrumenten en klanken, een begeleide innerlijke reis en, als jij dat prettig vindt, zachte aanraking.
± 30 minuten rustig afronden en napraten
Je krijgt de tijd om rustig terug te komen en samen na te praten over wat je hebt ervaren.
Prijs: €67
Dit is de sessie in het kort.
Tijdens de behandeling werk ik met meer dan alleen klankschalen. Verderop op deze pagina lees je wat ik nog meer gebruik en hoe ik de behandeling afstem op jou en jouw intentie.
Heb je een actiecode? Vermeld deze dan in je WhatsApp-bericht.
Actiecodes en tijdelijke aanbiedingen deel ik via Facebook, Instagram en TikTok.
Wat kan een klankschaalsessie voor jou betekenen?
Een klankschaalsessie kan je helpen om diep te ontspannen en even helemaal uit de drukte van alledag te stappen. Een moment waarin je niets hoeft en alle aandacht naar jou mag gaan.
Vanuit die ontspanning kan er ruimte ontstaan om spanning of emoties los te laten, meer contact te maken met wat je voelt en nieuwe inzichten over jezelf te krijgen. Daarbij mag alles er zijn wat er op dat moment bij jou speelt.
Wat je ervaart, verschilt per persoon en ook per sessie. Voor de één is het vooral een diepe ontspanning, terwijl er bij een ander emoties, beelden, gedachten of inzichten naar boven komen.
Met klanken, verschillende instrumenten, de innerlijke reis en eventueel zachte aanraking begeleid ik je daarin.
Wat anderen ervaren:
En wat een ontzettend waardevolle behandeling is dit. Wauw, een week geleden mocht ik deze behandeling ondergaan.
Zo liefdevol, zo prettig, zo ontspannend, zo dierbaar.
Echt zeer bijzonder.... het heeft mij heel veel gebracht.
Ik voel dat ik weer veel meer en beter mijn innerlijke kracht en rust ervaar in mijn lichaam.
Zo dankbaar, nogmaals dank lieve Denise
-P.
Wil je meer ervaringen lezen?
Word ik aangeraakt tijdens de sessie?
Aanraking kan onderdeel zijn van de klankschaalsessie, maar alleen als jij je daar prettig bij voelt. De hele sessie is met kleding aan. Ik leg mijn handen op verschillende plekken op je lichaam, zoals je benen, armen, handen, voeten, buik, rug, hoofd, gezicht en haar. De aanraking is rustig en zacht, soms met een lichte druk. Voor veel mensen voelt dit als steunend, ontspannend en liefdevol. Het is geen massage zoals je die misschien kent, maar een vorm van aandacht en aanwezigheid die je kan helpen om meer in je lichaam te komen en te ontspannen. De aanraking gebeurt altijd met respect en binnen duidelijke grenzen. Wil je liever niet aangeraakt worden, dan is dat helemaal oké en kun je dat vooraf aangeven.
De behandeling
Een klankschaalmassage is onderdeel van de behandeling, maar de behandeling bestaat uit meer dan dat. Tijdens dit deel van de sessie combineer ik verschillende elementen en stem ik wat ik doe af op jou, jouw intentie en wat zich op dat moment aandient.
✓ Jouw persoonlijke intentie
Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je nodig hebt.
Met een kopje thee nemen we rustig de tijd om te bespreken hoe het met je gaat en wat jouw persoonlijke intentie voor de sessie is: wat je op dat moment graag zou willen ervaren, loslaten of onderzoeken. Samen maken we deze zo helder mogelijk.
✓ De behandeling op de behandeltafel
Daarna ga je op de behandeltafel liggen. De behandeling duurt ongeveer een uur. Vanuit jouw persoonlijke intentie begeleid ik je in een innerlijke reis, waarbij je niets hoeft te doen en mag ervaren wat er ontstaat.
✓ Meer dan alleen klankschalen
Tijdens de behandeling werk ik met klankschalen en verschillende andere instrumenten en klanken. Ook kan ik mijn kristallen stemvork, edelstenen en de chakapa gebruiken, een instrument van bladeren uit het Amazonegebied.
Daarnaast maak ik gebruik van ASMR-elementen (Autonomous Sensory Meridian Response), zoals zacht fluisteren. Dit kan bij sommige mensen een aangenaam tintelend gevoel of diepe ontspanning oproepen.
Je hoeft daar niets voor te kunnen of ergens in te geloven; je mag gewoon ervaren wat het voor jou doet.
✓ Zachte aanraking als jij dat prettig vindt
Zachte aanraking kan onderdeel zijn van de behandeling, maar alleen wanneer jij je daar prettig bij voelt. Alles gebeurt met kleding aan en altijd binnen duidelijke grenzen.
✓ Rustig terugkomen en napraten
Na de behandeling krijg je alle tijd om rustig terug te komen. Daarna drinken we nog een kopje thee en is er ruimte om samen na te praten over wat je hebt ervaren en wat er eventueel naar boven is gekomen.
✓ Een kleine verrassing voor jou
Na afloop krijg je iets kleins van mij mee naar huis als herinnering aan jouw moment voor jezelf.
Klankschaalsessie – ongeveer 2 uur: €67
Hoe werkt het ?
Wat er tijdens de sessie gebeurt, verschilt per persoon en is niet altijd in woorden te vatten. Toch wil ik je graag een idee geven van hoe dit kan werken.
Ik ben geen heler. Ik geloof in het zelfhelend vermogen van het lichaam.
Een lichaam is niet gemaakt om zichzelf te vernietigen, maar om te herstellen en in balans te blijven.
Daarmee bedoel ik dat een behandeling van buitenaf een rol kan spelen. Die kan het lichaam ondersteunen, stimuleren of helpen bij het herstel. Het herstel zelf vindt uiteindelijk in jouw eigen lichaam en brein plaats.
Klank bestaat uit trillingen en frequenties, waarop je lichaam en brein kunnen reageren.
Tijdens de behandeling werken we vanuit jouw persoonlijke intentie. Met de klanken en trillingen van de schalen en andere instrumenten stem ik mij af op die intentie en zet ik als het ware de frequentie daarvan neer. Dat kan bijvoorbeeld ontspanning zijn, iets loslaten of ruimte maken voor nieuwe inzichten.
Je hoeft daar niets voor te doen of te bereiken. Je mag je ermee verbinden en ervaren wat er voor jou ontstaat.
Je mag al het verzet loslaten. Het enige wat je hoeft te doen, is ontvangen.
Er is geen goede of verkeerde manier om dit te ervaren. Er moet niets!
Ik vind het belangrijk om een sfeer te creëren waarin jij je veilig genoeg voelt om te laten zijn wat er op dat moment in je opkomt.
Alles mag er zijn, zonder oordeel en zonder dat je er iets mee hoeft te doen.
Tijdens de behandeling kan er iets in je worden geraakt of naar boven komen, misschien verdriet, onzekerheid, irritatie of liefde. Wanneer je daar geen verzet tegen biedt en het er gewoon laat zijn, kan er iets veranderen, iets vrijkomen of weer gaan stromen.
Als je er met compassie en aandacht naar kijkt, kun je merken wat er zichtbaar wordt. Zie je een kleur, een vorm of een beeld, komen er woorden op, of zit er misschien nog een ander gevoel onder? Je mag daar als het ware doorheen zakken.
Tijdens de behandeling hoef je de tijd niet in de gaten te houden of je af te vragen wanneer je iets moet doen. Ik laat het je duidelijk weten wanneer de behandeling klaar is.
In slaap vallen is geen probleem en je hoeft inzichten ook niet allemaal te onthouden. Tijdens de behandeling kan er iets veranderen in hoe je iets voelt of begrijpt, zonder dat je daar achteraf precies woorden aan kunt geven.
Samen met wat je mij tijdens het kopje thee hebt verteld, laat ik mijn intuïtie mij leiden in wat ik tijdens de behandeling inzet.
Vind je ontvangen en genieten moeilijk?
Het kan zijn dat je het lastig vindt om echt te ontspannen, te ontvangen of gewoon te genieten van het moment. Je hoofd blijft bezig, er komen steeds gedachten voorbij of je merkt dat je probeert om jezelf te dwingen te ontspannen.
Je hoeft jezelf niet te dwingen om te ontspannen. Juist het proberen kan ervoor zorgen dat je blijft opletten of het al lukt.
Je mag de gedachten die voorbijkomen gewoon laten komen en gaan. Je hoeft ze niet weg te krijgen. Laat het er maar gewoon zijn.
Je kunt je aandacht rustig bij je lichaam, je ademhaling of een plek waar je de klank of trilling voelt brengen. Door niets te forceren en te laten zijn wat er is, kan er meer rust en ruimte ontstaan. Dat kan ook na de sessie nog doorwerken.
Ook ontvangen kan lastig zijn. Over geven heb je zelf de controle: jij bepaalt wat je geeft, wanneer en hoeveel. Bij ontvangen ligt dat anders. Je weet vooraf niet precies wat je zult ervaren of wat iets met je doet. Juist omdat je daar minder controle over hebt, kan ontvangen best spannend of onwennig voelen.
Tijdens de sessie hoef je niets terug te geven, op te lossen of goed te doen. Je mag alleen ontvangen. Vind je dat lastig, dan kunnen we daar vooraf tijdens het kopje thee al even bij stilstaan.
Ook genieten mag gewoon ontstaan. Je hoeft niet je best te doen om van de sessie te genieten of om een bepaalde ervaring te hebben. Hoe meer je jezelf toestaat om te ervaren wat er op dat moment is, hoe meer ruimte er kan ontstaan om te ontspannen en te genieten.
Je hoeft niets te forceren. Het is jouw tijd en jij mag kiezen. En juist door jezelf de ruimte te geven om te oefenen met ontvangen en genieten, kan het iedere keer een beetje makkelijker worden.
Na de sessie
Na de sessie kan er nog iets doorwerken in hoe je je voelt, wat je ervaart of hoe je naar iets kijkt. Geef jezelf de ruimte om dat gewoon te laten ontstaan, zonder dat je het meteen hoeft te begrijpen of er iets mee hoeft te doen.
Veel mensen vertellen mij dat ze zich na de sessie nog lange tijd ontspannen voelen, heerlijk slapen of dat er later meer nieuwe inzichten ontstaan.
Wat tijdens de behandeling in beweging is gekomen, kan ook daarna nog verder doorwerken.
Praktisch voor je sessie
Draag bij voorkeur makkelijke, loszittende kleding zonder knopen of ritsen, zodat de klankschalen goed op je lichaam kunnen staan.
Kom bij voorkeur zonder make-up. Dit is prettig tijdens de behandeling en helpt ook om de behandeltafel mooi te houden.
Contra-indicaties
Een klankschaalsessie is geen vervanging voor medische zorg.
Vanuit veiligheid kies ik ervoor om geen klankschaalsessie te geven bij:
-
zwangerschap;
-
een pacemaker;
-
ernstige hartproblemen;
-
epilepsie;
-
ernstige psychische klachten, zoals een psychose.
Bij lichamelijke of psychische klachten is het belangrijk om altijd eerst een arts of specialist te raadplegen.
Twijfel je of een klankschaalsessie voor jou geschikt is? Neem dan vooraf even contact met mij op.
Groepsklankschaalsessies op locatie
Samen ontspannen, ervaren en even helemaal tot jezelf komen.
Een bijzonder personeelsuitje, een ontspannen bedrijfsactiviteit of samen met vrienden en familie iets anders beleven? Samen met Bregje verzorg ik groepsklankschaalsessies op locatie, voor zowel bedrijven als particuliere groepen.
Een mooie manier om medewerkers even uit de dagelijkse drukte te halen en samen een moment van rust en ontspanning te ervaren. Ook als onderdeel van een vitaliteitsdag, teamdag of andere personeelsactiviteit.
Wat kun je verwachten?
We beginnen met een geleide meditatie waarin ik je meeneem op een innerlijke reis. Daarna vullen klankschalen en andere bijzondere instrumenten de ruimte met klanken en trillingen.
Bregje en ik bewegen tijdens de sessie door de groep, zodat iedereen persoonlijke aandacht krijgt. We sluiten rustig af met zachte muziek en, als je dat prettig vindt, enkele minuten zachte aanraking.
We werken bij voorkeur met kleine groepen, zodat er voldoende ruimte en persoonlijke aandacht is voor iedereen. Ook grotere groepen zijn in overleg mogelijk, eventueel met extra begeleiders.
Een groepsklankschaalsessie duurt ongeveer 2,5 uur. Wij nemen onze instrumenten mee. De benodigde ruimte en voorzieningen stemmen we vooraf samen af.
Benieuwd naar de mogelijkheden voor jouw groep of bedrijf?
De prijs is op aanvraag en afhankelijk van de groepsgrootte, locatie en benodigde begeleiding. Neem gerust vrijblijvend contact met me op, dan bespreken we samen de mogelijkheden.
Achtergrond en onderzoek
Wil je wat meer weten over geluid, trillingen en wat daarover vanuit onderzoek bekend is? Hieronder lees je daar meer over. Geluid is trilling en het lichaam reageert van nature op trilling en resonantie. Binnen de reguliere geneeskunde worden geluidsgolven en frequenties al lange tijd gebruikt. Zo wordt ultrageluid in de fysiotherapie ingezet om weefsels te stimuleren, de doorbloeding te verbeteren en pijn te verminderen. Bij nierstenen worden gerichte schokgolven gebruikt om de stenen te vergruizen, zodat ze het lichaam kunnen verlaten. En met technieken zoals HIFU worden gebundelde geluidsgolven gebruikt om weefsel, zoals goedaardige of kwaadaardige tumoren, heel gericht te verhitten. Ook bij tinnitus wordt gewerkt met specifieke geluidsfrequenties om het brein anders te laten reageren op het oorsuizen. Deze medische toepassingen zijn natuurlijk iets anders dan het werken met klankschalen. Ze laten wel zien dat geluidsgolven en trillingen op verschillende manieren invloed kunnen hebben op het lichaam. Daarnaast is in onderzoek aangetoond dat geluid en muziek invloed hebben op het zenuwstelsel en kunnen bijdragen aan ontspanning en stressvermindering. Ook de omgeving van geluid speelt hierin een rol: rustige en vertrouwde geluiden kunnen het gevoel van veiligheid en welzijn vergroten. Klankschalen werken ook met trillingen, zowel hoorbaar als minder hoorbaar in het lichaam. Het verschil is dat dit geen gecontroleerde medische toepassing is, maar een uitnodiging voor het lichaam om zelf te reageren.