Hypno & More
Hulp bij loslaten en vrijzijn
Klankschaal sessie voor ontspanning
Sound is not just heard…
it is felt, it is received, it is remembered.
Klankschaalsessie
In het dagelijks leven is ontspannen voor veel mensen niet vanzelfsprekend.
Ik merk vaak dat mensen zo “aan” staan, dat het niet altijd makkelijk is om echt bij hun gevoel te komen.
​
Dat vind ik jammer, want veel pijn, spanning, klachten en emoties kunnen verzachten wanneer je je echt even ontspant.
​
Met mijn klankschaalsessie, waarin ik werk met klanken en verschillende geluiden, nodig ik je uit om weer in ontspanning te komen.
Van daaruit kan er ruimte ontstaan om te verzachten en eventueel inzichten te ontvangen over jezelf.
​
Een klankschaalmassage is een onderdeel van deze sessie, maar het is meer dan dat. Tijdens de sessie werk ik met klankschalen, andere instrumenten en geluiden.
Daarnaast maak ik, als jij dat prettig vindt, gebruik van zachte aanraking.
Een klankschaalsessie is altijd met kleding aan.​​
Aanraking en werkwijze
Tijdens de sessie werk ik niet alleen met klank, maar ook met aanraking.
Ik leg mijn handen op verschillende plekken op je lichaam, zoals je benen, armen, handen, voeten, buik, rug, hoofd, gezicht en haar.
De aanraking is rustig en zacht, soms met een lichte druk. Voor veel mensen voelt dit als steunend, ontspannend en liefdevol.
De aanraking gebeurt altijd met respect en binnen duidelijke grenzen, zodat het voor jou veilig en prettig blijft.
Het is geen massage zoals je die misschien kent, maar een vorm van aandacht en aanwezigheid die je kan helpen om meer in je lichaam te komen en te ontspannen.
Wil je liever niet aangeraakt worden, dan is dat helemaal oké en kun je dat vooraf aangeven.
De behandeling
De duur van de behandeling is in totaal ongeveer 2 uur.
We maken geen haast, alles gaat in een rustig tempo en we letten niet op de tijd.
We beginnen rustig met een kopje thee en een kort gesprek over hoe je je op dat moment voelt en wat je verwachtingen zijn.
Daarna ga je op de behandeltafel liggen. Je ligt eerst even op je buik, daarna vraag ik je om je om te draaien.
​
De sessie zelf duurt ongeveer een uur, maar kan soms iets uitlopen omdat ik niet strak op de tijd werk.
​
Na de sessie krijg je rustig de tijd om weer terug te komen in het hier en nu. Daarna drinken we nog een kopje thee en is er ruimte om eventueel nog wat na te bespreken.
​
Het is prettig om makkelijke, loszittende kleding te dragen. Bij voorkeur zonder knopen of ritsen, zodat de klankschalen goed op het lichaam kunnen staan. Ik werk liever zonder make-up tijdens deze behandeling, ook voor het behoud van de behandeltafel.
De prijs voor een klankschaalsessie is €80.
In de maand april kun je kennismaken voor €40.
​
Wat anderen ervaren:
En wat een ontzettend waardevolle behandeling is dit. Wauw, een week geleden mocht ik deze behandeling ondergaan.
Zo liefdevol, zo prettig, zo ontspannend, zo dierbaar.
Echt zeer bijzonder.... het heeft mij heel veel gebracht.
Ik voel dat ik weer veel meer en beter mijn innerlijke kracht en rust ervaar in mijn lichaam.
Zo dankbaar, nogmaals dank lieve Denise
-Petra
Wil je meer ervaringen lezen? ​​​
Hoe werkt het
Wat er tijdens de sessie gebeurt, verschilt per persoon en is niet altijd in woorden te vatten. Toch wil ik je graag een idee geven van hoe dit kan werken.
​
Ik ben geen heler. Ik geloof in het zelfhelend vermogen van het lichaam. Een lichaam is niet gemaakt om zichzelf te vernietigen, maar om te herstellen en in balans te blijven.
​
Uiteindelijk kan alleen jouw eigen lichaam en brein zichzelf ontspannen en helen, doordat het kan reageren op een frequentie. Soms komt er eerst iets naar boven wat nog aangekeken mag worden.
Met de klanken en trillingen van de schalen en andere geluiden zet ik een frequentie neer van rust, vrede en vreugde, een frequentie die ik met liefde met je deel.
Wanneer jij je daarmee verbindt, kun je ontvangen wat voor jou nodig is om te ontspannen of iets te helen of verzachten.
​
Ons lichaam reageert van nature op trillingen en resonantie, en de geluiden kunnen je helpen om naar binnen te gaan en inzichten te krijgen, als je daarvoor kiest en het jezelf toestaat.
​
Je mag al het verzet loslaten. Het enige wat je hoeft te doen, is ontvangen.
Er is geen goede of verkeerde manier om dit te ervaren. Er moet niets!
​
De klanken en aanraking kunnen iets in je oproepen, misschien verdriet, onzekerheid, irritatie of liefde.
Wanneer je daar geen verzet tegen biedt en het er gewoon laat zijn, kan er iets veranderen, iets vrijkomen of weer gaan stromen.
​
Als je er met compassie en aandacht naar kijkt, kun je merken wat er zichtbaar wordt. Zie je een kleur, een vorm of een beeld, komen er woorden op, of zit er misschien nog een ander gevoel onder? Je mag daar als het ware doorheen zakken.
​
Tijdens deze behandeling hoef je nergens op te letten, ik laat het je duidelijk weten wanneer de sessie klaar is.
In slaap vallen is geen probleem en je hoeft inzichten ook niet te onthouden. Wanneer iets echt landt, wordt het vanzelf geïntegreerd.
Samen met de informatie die je mij tijdens het kopje thee hebt verteld, laat ik mijn intuïtie en de schalen mij leiden.​
Moeilijk kunnen ontvangen en genieten
Het kan zijn dat je merkt dat het lastig is om echt te ontspannen of te genieten. Misschien ontspant je lichaam wel, maar maakt je hoofd overuren met gedachten over straks. Dat het straks al over is zonder dat je echt hebt kunnen genieten, of: wat zal ik vanavond gaan eten, welke boodschappen heb ik nog nodig.
​
Dat is heel normaal.
​
Wanneer je zulke gedachten hebt, gaan veel mensen zichzelf ook nog eens op hun kop geven door te denken: lig ik hier en ga ik aan boodschappen liggen denken.
Dit is allemaal de vicieuze cirkel van verzet, zoals ik het maar even noem. Die komt soms voort uit het onbewust willen controleren.
​
Juist het moeten of proberen om te ontspannen of om ervan te genieten, kan maken dat je uit het moment gaat.
Je hoeft het niet goed te doen. Ontspanning en genieten ontstaan vaak vanzelf op het moment dat je stopt met proberen.
​
Komen dit soort gedachten op, dan is dat prima. Je hoeft ze niet weg te duwen.
Misschien kun je af en toe even merken wat er wél is…
een klank, een trilling, of gewoon een klein moment van rust.
​Laat het er gewoon even zijn.
​
Je kunt je aandacht rustig laten bij je lichaam, je ademhaling of bij een plek waar je de klanken voelt.
Door niets te forceren en het er gewoon te laten zijn, ontstaat er vaak vanzelf meer rust en ruimte. Dit kan doorwerken na de sessie.
​
Als je merkt dat ontvangen lastig voor je is, kunnen we daar aan het begin van de sessie aandacht aan besteden in een gesprek, zodat je stapje voor stapje meer kunt gaan genieten van wat jij mag ontvangen.
​
Je hoeft niets te forceren. Het is jouw tijd en jij mag kiezen.
Na de sessie
Na een sessie kan het zijn dat er nog iets doorwerkt, in je lichaam of in je gevoel. Dat is een natuurlijk proces van ontspanning en integratie.
Vaak regelt het lichaam dat vanzelf.
Contra-indicaties en verantwoordelijkheid
Een klankschaalsessie is geen vervanging voor medische zorg.
Bij lichamelijke klachten is het belangrijk dat je altijd eerst een huisarts of specialist hebt geraadpleegd. Neem bij twijfel of specifieke aandoeningen vooraf even contact op.
Een sessie is mogelijk minder geschikt bij ernstige psychische klachten zoals een psychose, bij epilepsie in sommige gevallen, tijdens zwangerschap in overleg, en bij ernstige hartproblemen of een pacemaker.
Het is belangrijk dat je relevante medische informatie, zoals bijvoorbeeld een pacemaker, vooraf met mij deelt.
Twijfel je, neem gerust contact op, dan kijken we samen wat passend is.
Achtergrond en onderzoek
Misschien vind je het fijn om ook iets te weten over hoe geluid en trillingen in de reguliere wetenschap worden gebruikt.
Geluid is trilling en het lichaam reageert van nature op trilling en resonantie.
​
Binnen de reguliere geneeskunde worden geluidsgolven en frequenties al lange tijd gebruikt.
Zo wordt ultrageluid in de fysiotherapie ingezet om weefsels te stimuleren, de doorbloeding te verbeteren en pijn te verminderen.
Bij nierstenen worden gerichte schokgolven gebruikt om de stenen te vergruizen, zodat ze het lichaam kunnen verlaten.
En met technieken zoals HIFU worden gebundelde geluidsgolven gebruikt om weefsel, zoals goedaardige of kwaadaardige tumoren, heel gericht te verhitten.
Ook bij tinnitus wordt gewerkt met specifieke geluidsfrequenties om het brein anders te laten reageren op het oorsuizen.
Daarnaast is in onderzoek aangetoond dat geluid en muziek invloed hebben op het zenuwstelsel en kunnen bijdragen aan ontspanning en stressvermindering. Ook de omgeving van geluid speelt hierin een rol: rustige en vertrouwde geluiden kunnen het gevoel van veiligheid en welzijn vergroten.
Klankschalen werken ook met trillingen, zowel hoorbaar als minder hoorbaar in het lichaam. Het verschil is dat dit geen gecontroleerde medische toepassing is, maar een uitnodiging voor het lichaam om zelf te reageren.
​
Meer hierover lees je in dit onderzoek:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871151/
​
​
Voel je welkom om contact op te nemen via de contact pagina.
Voor vragen over de klankschaalsessie of het maken van een afspraak hiervoor kun je me ook een bericht sturen via WhatsApp op
06-46308031.
Als je voelt dat dit iets voor je kan zijn, ben je welkom.​​
​