Workshop Zelfhypnose
Leer een vaardigheid voor de rest van je leven.
Stel je voor dat je zelf een manier hebt om meer rust te ervaren, beter te slapen of te werken aan een positieve verandering die jou ten goede komt. Een techniek die je kunt gebruiken wanneer jij daar behoefte aan hebt.
Tijdens deze workshop leer je op een veilige en eenvoudige manier hoe je jezelf in hypnose brengt en bewust kunt samenwerken met je onderbewuste. Een vaardigheid die je de rest van je leven kunt blijven toepassen.
Verandering begint niet met harder je best doen.
Maar met ontdekken hoe je bewust kunt samenwerken met je onderbewuste, voor een blijvende verandering.
Wil je gemakkelijker nee kunnen zeggen, meer zelfvertrouwen ontwikkelen of oude patronen doorbreken? Wat jouw persoonlijke doel ook is, tijdens deze workshop leer je een techniek die je steeds opnieuw kunt gebruiken om te werken aan wat voor jou belangrijk is.
Hoe werkt het?
1. Volg de workshop
Tijdens de workshop bij mij in de praktijk in Balkbrug leer je in een klein groepje van 2 tot 4 deelnemers hoe je zelfhypnose toepast.
2. Krijg toegang tot de deelnemersomgeving
Na de workshop maak je een account aan op mijn website. Ik geef je persoonlijk toegang tot de beveiligde deelnemersomgeving.
3. Ga thuis zelf verder
Daar vind je een begeleide zelfhypnose-audio die je kunt gebruiken wanneer jij dat wilt, zodat je zelfstandig verder kunt oefenen.
Wat leer je tijdens deze workshop?
Je ontdekt wat hypnose werkelijk is, hoe het werkt en waarom je er zelf invloed op hebt. Veel mensen hebben een verkeerd beeld van hypnose. Door te begrijpen wat er werkelijk gebeurt, ontstaat er vaak meer vertrouwen en wordt het gemakkelijker om je eraan over te geven.
Je leert hoe je zelf snel en gemakkelijk in hypnose kunt gaan. Tijdens de workshop breng ik je zelf in hypnose. Op het moment dat je de diepste ontspanning ervaart, geef ik je een vast herkenningspunt. Daarmee leer je hoe je later zelfstandig opnieuw in die hypnotische staat kunt komen. Zo ervaar je niet alleen hoe zelfhypnose werkt, maar ga je ook naar huis met een praktische vaardigheid die je steeds opnieuw kunt toepassen.
Daarnaast leer je hoe je met jouw onderbewuste kunt samenwerken aan verandering. Je ontdekt waarom een positief geformuleerd doel belangrijk is en hoe je met behulp van een praktisch werkblad je aandacht richt op wat je wél wilt bereiken. Je leert hoe je een doel of intentie zo formuleert dat je onderbewuste daar zo goed mogelijk mee aan de slag kan.
De deelnemersomgeving
Na de workshop krijg je blijvende toegang tot een beveiligde deelnemersomgeving op mijn website.
Hier vind je een praktisch werkblad dat je telkens opnieuw kunt gebruiken wanneer je aan een ander doel of thema wilt werken. Ook staat er een begeleide zelfhypnose-audio voor je klaar, waarmee je thuis zelfstandig aan de slag kunt met je onderbewuste.
Zo heb je alles bij de hand om zelfhypnose te blijven gebruiken, op jouw eigen moment en voor de veranderingen die jij wilt bereiken.
Zelfhypnose kun je op veel meer manieren toepassen
Zelfhypnose is niet alleen een hulpmiddel om te werken aan persoonlijke doelen of het doorbreken van patronen. Je kunt het ook gebruiken om jezelf voor te bereiden op situaties waarin ontspanning of meer vertrouwen prettig is.
Denk bijvoorbeeld aan meer genieten van een massage, ontspannen toeleven naar een spannende afspraak, presentatie of examen, een vliegreis of tandartsbezoek met meer ontspanning tegemoetgaan, beter slapen of bewust een moment voor jezelf nemen in een drukke periode.
Hoe vaker je de techniek toepast, hoe vertrouwder deze wordt en hoe gemakkelijker je het kunt inzetten wanneer jij daar behoefte aan hebt.
Waarom ik deze workshop geef
Ik geloof dat het waardevol is wanneer je niet altijd afhankelijk bent van iemand anders om tot rust te komen of met jezelf aan de slag te gaan. Daarom wil ik je tijdens deze workshop een techniek leren die je ook thuis kunt blijven toepassen.
Mijn wens is dat je naar huis gaat met een praktische vaardigheid waar je de rest van je leven iets aan kunt hebben.
Praktische informatie
De workshop vindt plaats van 19.00 tot 22.00 uur in mijn praktijk Hypno & More in Balkbrug.
Er is plaats voor minimaal twee en maximaal vier deelnemers. Door de kleine groep is er voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht en het stellen van vragen.
Tijdens de avond staat er een kopje thee voor je klaar.
De workshop is geschikt voor zowel beginners als voor mensen die al ervaring hebben met hypnose.
Belangrijk
Deze workshop is niet geschikt voor mensen die ooit een psychose hebben gehad, ernstige dissociatieve klachten hebben of epilepsie hebben.
Heb je lichamelijke of chronische pijn? Laat je klachten dan eerst medisch beoordelen voordat je zelfhypnose gebruikt om met die pijn te werken.
Jouw investering
Dit krijg je ervoor:
✓ Kleinschalige workshop van 3 uur
Een kleine groep van maximaal 4 deelnemers.
✓ Persoonlijke aandacht
Volop ruimte voor persoonlijke aandacht en vragen.
✓ Een stukje theorie over hypnose
Wat is hypnose, hoe werkt het en wat kun je ermee?
✓ Positieve intenties formuleren
Je leert onder woorden te brengen wat je wél wilt bereiken en hoe je daar een duidelijke, positieve intentie van maakt.
✓ Begeleide hypnose-ervaring
Ik breng je tijdens de workshop in hypnose en breng een persoonlijk anker aan.
✓ Zelfstandig zelfhypnose toepassen
Je leert hoe je dit anker gebruikt om jezelf opnieuw in hypnose te brengen en met je onderbewuste aan jouw persoonlijke doelen te werken.
✓ Praktisch werkboekje
Met de belangrijkste informatie en ruimte voor eigen aantekeningen.
✓ Herbruikbaar werkblad
Om steeds opnieuw aan jouw persoonlijke doelen te werken.
✓ Blijvende toegang tot de deelnemersomgeving
Hier vind je een begeleide zelfhypnose-audio waarmee je thuis zelfstandig verder kunt werken aan de veranderingen die jij wilt bereiken.
✓ Thee met wat lekkers
Voor een ontspannen en gezellige sfeer tijdens de workshop.
Jouw investering: €97 per persoon
Workshop data :
In 2027 geef ik weer workshops Zelfhypnose. De exacte data maak ik later bekend.
De workshop gaat door bij minimaal 2 deelnemers en er is plaats voor maximaal 4 deelnemers. Zo blijft er voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht en vragen.
Wil je als eerste weten wanneer de nieuwe workshopdata bekend zijn?
Vul dan vrijblijvend het formulier hieronder in. Ik stuur je een bericht zodra de nieuwe data vaststaan. Je zit nergens aan vast.
Twijfel je of deze workshop bij je past?
Neem gerust contact met mij op. Ik denk graag met je mee.